年轻人也会得心梗？警惕这些预警信号，保持生活好习惯

年轻人也会得心梗？警惕这些预警信号，保持生活好习惯全明星之夜 作者：武汉协和医院 前不久，协和医院金银湖院区 一位年仅27岁的小伙 被确诊为“急性心肌梗死”

全明星之夜

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作者：武汉协和医院

前不久，协和医院金银湖院区

一位年仅27岁的小伙

被确诊为“急性心肌梗死”

在与家人通话后，

心梗便立即发作了…...

关键时刻金银湖院区的医生

两通连环“救命call”

把小李“拽”回了急诊室

最终在心内科的救治下脱离险境

这不是90后因健康问题第一次上热搜！

心梗发病率正在呈现明显的年轻化趋势发展！

真不是吓你！

为何年轻人会发生心梗？

心梗有哪些预警信号？

如何预防心梗？

协和心内科程翔主任为您解答！

心梗是如何发生的

年轻人发生心梗的原因主要是冠状动脉产生了粥样硬化、粥样斑块，斑块破裂形成血栓。这样的话冠状动脉就会发生严重狭窄或闭塞，导致心肌的血液供应严重不足甚至中断，心肌就会缺血、缺氧、坏死，这就是心肌梗死。

形成动脉粥样硬化的高危因素

高胆固醇血症、高血压、糖尿病等；

男性；吸烟；长期熬夜、加班、压力大；

肥胖、缺乏运动；

斑块出现在不同部位血管上的危害

1、如果斑块出现在颈动脉，会引起血管狭窄可能导致头晕乏力，黑矇晕厥或者斑块不稳定发生破裂容易导致脑梗死；

2、如果斑块出现在下肢动脉，可能导致血管狭窄甚至引起动脉闭塞，甚至出现活动后下肢疼痛、间隙性跛行；最严重者甚至可引起下肢缺血坏死需要截肢；

3、如果斑块出现在肾动脉，可能导致肾脏供血不足，肾功能异常，肾萎缩和顽固性高血压等并发症。

心梗的预警信号有哪些

心梗发作前，身体是如何“预警”的呢？

总结下来，有以下几点：

*最容易混淆的信号：

胸痛；胸闷气短；头痛

突然意识丧失、抽搐等

*最容易忽略的信号：

肩、腋下痛

肩膀、手臂内侧出现钝痛

左臂疼，出汗

*最意想不到的信号：

喉咙痛

胃痛、肚脐周围痛

牙痛

远离心梗我们怎么做？

远离心梗，

建议大家做到以下自我保健七要素：

1、注重预防，定期体检：30岁以上建议每3-5年体检一次，50岁以上建议每1-2年体检一次。

2、调整心态，愉悦精神：保持心态的平和，避免精神紧张焦虑、大喜大悲。

3、劳逸结合，起居有常：养成良好的生活习惯，避免长时间的加班、熬夜。

4、营养搭配，合理膳食：少吃动物脂肪，减少饱和脂肪酸的摄入；尽量不吃动物内脏和油炸食品，控制胆固醇的摄入。

5、适当运动，健康体魄：每周至少进行3-5次中等强度的体力活动，每次至少30-45分钟。

6、戒烟限酒，远离毒品：严格戒烟，饮酒越少越好，尽量做到“滴酒不沾”。

7、快乐生活，从“心”开始。

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