人休艺术盛夏时节重在“养心” 推荐8种养心食物上海东亚管理学院

　　中医养生认为，夏季属火，火气通于心，加上气候炎热，容易出汗流汗，消耗心气，令人烦躁不安，因此，盛夏时节养生重在“养心”。哪些食物可以“养心”？下面，时尚频道就为您推荐几款养心食物。

　　图片来源：视觉中国

洋葱

　　初夏之时，老年人气血易滞，血脉易阻，每天清晨可吃少许洋葱，喝少量红酒，促使气血流通，预防心病发生。美国一项研究发现：洋葱这类的白色蔬菜中富含的膳食纤维和营养素能起到抵御癌症、降脂护心的功效。