securecrt.exe女人比男人更长寿 爱唠叨才是关键现代跑车酷派

　　几年前就有研究显示,女性天生拥有健康优势,生理结构天生就比男性更长寿。英国纽卡斯尔大学研究发现,女性身体细胞修复再生能力更强,细胞更加“持久耐用”,而相比之下,男性的细胞像“一次性用品”。早在1986年,史丹佛大学的研究人员就发现,X染色体上有一个基因对DNA修复有重要作用,而有两条X染色体的女性延缓老化的能力相对就“多了一层保障”。

　　但最近,时尚频道整理发现,除去这些人体基因、生理构造的原因外,还有一个重要因素是导致女性寿命普遍更长的关键:女人比男人爱唠叨,爱唠叨的人更长寿。大多数女人拥有比男人更善于说话、更善于唠叨的大脑“硬件”，很明显,女人比男人的言语能力要强得多。这就解释了为什么从女人的角度来看,男人总是那么沉默寡言；而从男人的角度来看,女人总是喋喋不休。

　　为什么爱唠叨的人更长寿呢?因为唠叨是一种减压的过程,可以把内心的苦闷释放出来,心情自然会变好了,有助于养成积极、乐观的心态。研究表明,乐观的人免疫力往往比敏感者强。平日里各种不良情绪都会使人的身体发生变化。比如,生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状;忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少,食欲减退;恐惧、说谎会使中枢神经紧张,随时导致血压升高。而开心时分泌的是内啡肽,它能使人心情愉悦,也可以使人长寿。

　　美国匹兹堡大学研究人员曾对9万名女性进行了8年跟踪调查,发现性格乐观的人死亡率降低14%,罹患心脏病的几率降低9%。挪威对2015名癌症患者的调查也发现,那些极具幽默感的人的生存率,要比那些幽默感极度贫乏的人高出70%。

　　有专家认为,唠叨能调动记忆功能和语言表达功能,还能锻炼脑细胞。经常说话的人,能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼,有利于保持耳咽管的通畅,使耳朵内外的压力保持平衡,对于耳鸣、耳聋有保健作用,说话时带动眼肌和三叉神经运动,还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退。

　　虽然唠叨有助于释放压力、对身体有益,但还是提醒女同胞们应该适度而为,凡是过犹不及。其实,除了唠叨,无论男女只要保持健康的生活习惯、加强锻炼,同样会拥有健康的身体。下面时尚频道总结了几点有助于健康的日常习惯,一起来看一下吧~

　　1.每天步行30分钟。研究表明,每天坚持步行30分钟左右的人,不管其体内脂肪含量有多高,他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。

　　2.多做家务。多做家务有益身体健康(尤其是男性)。有调查显示,人在空闲时容易感到无聊和寂寞,而这和高死亡风险有密切的相关性。科研人员指出,这项研究综合考虑了统计学、健康以及行为风险三种因素。尤其是男性,无聊时会沉溺于酒精、烟草,容易导致糖尿病、肥胖等问题,增加死亡风险。

　　3.少喝碳酸饮料。美国科学家发现,每天喝一次以上可乐会使人患心脏病、糖尿病等疾病的风险加倍。

　　4.自制力强。相对于责任感不强的人来说,那些自认为自我约束能力强、做事有条理的成功人士更加长寿。

　　5.保持乐观心态。好的心态胜过一切,活跃的性格、乐观的心态有益于大脑皮层和神经的协调,增强机体免疫力,延缓衰老。