维生素c的水果是哪种（维生素c的水果有哪些）

大家好，小编来为大家解答以上的问题。维生素c的水果是哪种，维生素c的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素C是维持身体机能的重要营养素，能提高人的免疫力。

2、水果中也有大量的维生素C，如大枣、柚子、橙子、柠檬、草莓、芒果、猕猴桃、龙眼、梨、橙子等。

3、其中橙子含有丰富的维生素C，只要每天吃一个橙子，就能满足人体一天所需的维生素C。

4、具有抗氧化作用，抗衰老。

5、红薯还含有丰富的维生素C，多吃红薯可以降低胆固醇，补充身体所需的维生素C。