我在他乡挺好的，如果没有那只黑狗

我在他乡挺好的，如果没有那只黑狗触不可及电影 重木/文 直到朋友们胡晶晶遗物才发现，原来她一直在服用抗抑郁的药。 在电视剧《我在他乡挺好的》中，朋友的疑惑也是许多观众的疑惑，为什么平日里看着乐乐呵呵且十分开朗的胡晶晶，会患上

重木/文 直到朋友们胡晶晶遗物才发现，原来她一直在服用抗抑郁的药。

在电视剧《我在他乡挺好的》中，朋友的疑惑也是许多观众的疑惑，为什么平日里看着乐乐呵呵且十分开朗的胡晶晶，会患上抑郁症？

黑狗

前些年，曾经在《死亡诗社》中扮演老师的罗宾·威廉姆斯身患抑郁症（他于2014年自杀身亡）；美国著名的喜剧演员金·凯瑞也曾在接受采访时坦露自己身患抑郁症……而无论是威廉姆斯还是金·凯瑞，他们的主要工作都是喜剧。为什么？看起来快乐活泼的人会患上抑郁症。

这一疑惑，反映了关于抑郁症的普遍迷思，即抑郁症在许多人的理解中就是暂时心情不好，过了这一阶段心情好些了，问题自然就会解决。在很长一段时间内，抑郁症并未被普罗大众接受为一种疾病，当许多人得知它属于精神障碍时，又会随之产生新的污名。正是这一两难的状况，导致许多患上抑郁症的人，不愿意对身边人透露自己的状况，就如胡晶晶一样，还会装出一副开心活泼的模样，以掩盖自己被抑郁折磨的痛苦。

根据临床观察，抑郁症的典型表现之一，便是持久的心情低落和兴趣减退。因此它并不像其他疾病，有着明显的生理或精神“反常”表现。遭受抑郁困扰多年的丘吉尔在其回忆录中，把抑郁症比喻成一只和自己形影不离的“黑狗”。随着人们对抑郁症了解的增加，我们才发现这只黑狗已经入侵了许多人的生活。

根据权威医学杂志《自然》收集的数据，全球有3.5亿多抑郁症患者，每天有3000多人因为重度抑郁症而自杀，这种病症已经成为全球疾病负担之首；可是，由于社会大众对抑郁症缺乏认知，抑郁症患者的就诊率非常低，大约只有25%的人能获得有效治疗……更多的患者，会独自待在那座黑狗相伴的岛上，其中许多人选择自杀来摆脱这一漫无边际的痛苦。

抑郁症在现代社会的频发，一方面与医学和精神病学对它的诊断有关，另一方面也和社会有着密切联系。在很大程度上，抑郁症是一种与外部因素联系最密切的疾病。在英国两位精神病学教授玛丽·简·塔基和简·斯科特合作的《抑郁症》中，便梳理了西方历史中对抑郁症的认知和正名过程。

在希波克拉底时代，他认为这症状是“黑胆汁”，即体液失衡所致；而亚里士多德也提出过类似的体液观点；直到托马斯·威利斯才第一次以化学理论来解释这种情绪低落和忧郁。在这些医生寻找着抑郁症的生理性病因同时，许多研究者也发现这一疾病和外部社会因素之间的关联。

暴力转向自身

弗洛伊德在1917年所写的其一篇名为《哀悼与忧郁》（mourning and melancholia）的文章，讨论了哀悼和忧郁的差异，为我们理解现代抑郁症提供了一个有用的视角，弗氏指出：哀悼是通过对丧失对象一系列行为或仪式而完成的接受过程，即对于失去的或死去的人（可能只是象征性的），我们通过哀悼这一形式来纪念和追忆，由此使得失去的对象不再困扰我们；而忧郁，则是这一过程的失败，即未能通过合适的哀悼过程摆脱困扰，结果导致我们无法接受对象的失去，或是完全不知道自己失去了什么。最终，这一原本投向他者的怨愤转入自身，导致自我的丧失。

“在哀悼中，是世界变得贫困和空虚；在忧郁症中，变得贫困和空虚的则是自我本身”。

弗洛伊德关于忧郁在个体与外部互动的观察，为我们提供了一个理解抑郁症的重要角度。当下，城市生活中的许多年轻人，正渐渐成为抑郁症的高发群体，导致这一现象的主要原因，来自于现代社会生活的结构性变化。

这种结构性变化是指什么呢？韩裔德国哲学家韩炳哲在其《暴力拓扑学》中，给出了这样的论断：现代社会已经从规训社会变成了绩效社会。在规训社会中，外部他者是影响和塑造我们的主要力量，与其的斗争塑造了现代政治与精神的基本结构；但伴随着市场经济以及消费娱乐的兴盛，边界和差异性被抹平，来自外部他者的规训和挑战随之消失，我们开始面对自我。

在韩炳哲看来，这两种社会中的暴力形式已经有所变化：规训社会存在着排斥性暴力，即建立在我与他者的差异性之上；而在绩效社会，排斥性暴力渐渐隐匿，取而代之的是扩张性的暴力——迁徙过度频繁、消费过度、交流过度、信息过剩和生产过剩——一种强势的同化力量。在没有他者规训的世界里，暴力变得内在化和心理化，只能指向自身。

完美自我

显然，韩炳哲对绩效社会中个体心理结构的讨论，受到弗洛伊德关于忧郁症的影响。在韩炳哲看来，现代绩效社会所导致的典型症状便是抑郁症。在现代社会的“自由”中，个体被追求“完美自我”的绩效催促着，压迫不是来自外部、来自他人的命令，而是更多来自于自身的追求，从而导致自身筋疲力尽。

这不就是我们当下生活的主流样式吗？所谓的“996”和“内卷”，关于工作、关于教育、关于住房……甚至感情的焦虑，处处展现出我们为了追求“美好生活”而不断加码绩效，无休止地奔波。

《我在他乡挺好的》勾勒的绩效社会中，几个女主人公为了能够留在北京、且有一份体面的工作而拼了命地努力——这当然无可厚非——恰恰在这里韩炳哲提醒我们，这一“自由选择”所隐藏的危机：追求这些目标所带来的压力，不像规训社会中来自他人的要求，而是我们的心甘情愿。在绩效的扩张性暴力中，我们是积极主动的参与者，在这自我剥削中，个体既是自己的主人、也是自己的奴隶。正是这种强烈自我剥削和暴力压迫，常常导致抑郁。

弗洛伊德观察到，抑郁患者往往对自己的评价很低，且大都会出现强烈的自卑倾向。对于自我不完美的焦虑和痛苦，来源于绩效社会对“完美自我”的推崇和建构，当心灵从“对象丧失”转向“自我丧失”，抑郁症这只黑狗，会威胁每一个个体。

在2011年由堺雅人和宫崎葵主演的日剧《丈夫得了抑郁症》中，堺雅人扮演的男主角干夫，便在平静且规律的生活中患上了抑郁症。妻子对辞职在家休养的丈夫说：“如果痛苦，就不要努力了，保持平常心就好”。

实际上，干夫在工作上的努力，尽管能够带来每月的工资以供家庭和生活开销，但工作本身却给他带不来任何快乐和自我满足，这样的工作本身就是压迫。

通过努力创造美好生活，看起来天经地义，当个体将其内化为信念和理想时，“暴力”的种子也就种下了，当我们十分努力却无法实现美好生活时，挫败和痛苦便会猛烈袭来。现代绩效社会中个体的心理模式，即自我压迫。

在《丈夫得了抑郁症》中，干夫失去的就是对于自我的接受，他觉的自己一旦不工作就没有价值。如果不是妻子以离婚相威胁，他依旧不愿意辞职在家养病。而在这“无所事事”的居家阶段，干夫渐渐获得了快乐和安慰，开始寻找到自我的意义。

这部剧是对当下绩效社会的强烈反叛，我们或许可以得到这样的启示：构成个体和人生意义的，并不是各种“完美自我”，看似美好的目标中，包藏着对自己过分的要求和伤害。 “做一个不完美的自己”、“人不努力也是可以的”，这些看似消极的话，也是对抗绩效社会压迫的重要手段，对于正遭受抑郁症折磨的人来说，摆脱对“完美自我”和追求，或许是离开那只黑狗的第一步。

笑脸面具

《丈夫得了抑郁症》之所以感人或被称作治愈，也与故事中妻子对丈夫的耐心与呵护有关。抑郁症让干夫不想起床，只想一直睡觉，感觉一切都无意义和无趣，充满了强烈的自杀念头……这是一个非常灰色且阴郁的状态，如果不是妻子的坚持，干夫很难自己从其中走出来。

在为《抑郁症》所写的序言中，中国科学院院士陆林提醒道：抑郁症患者需要正视自己的疾病，积极寻求专业人士的帮助，全程配合医生的治疗，而不是把自己困在只有自己和黑狗的孤岛上”……可是，正如我们看到的诸多抑郁症患者的自白，他们自己往往很难坚持治疗，有人陪伴十分重要。

为什么看起来活泼开朗的人会患上抑郁症？或许我们该反思对“快乐”的过分推崇。在众多情绪谱系中，快乐往往有着积极的意义，而与之相反的一些情绪：如心情低落、忧郁与悲伤，常常被忽视其积极意义。某种程度上，相比于“快乐”，悲伤与忧郁提供了心灵状态更复杂的样貌。

绩效社会的人际关系情态，也潜移默化地加剧了一种现象，我们常常评价某个人“想太多”、“太脆弱”、“玻璃心”，使得他们被贴上标签和污名化，导致抑郁症患者或潜在患者，有了更深一步的恐惧，害怕被认为“意志力软弱”或“生活能力差”，从而使得抑郁被深深地隐藏起来。

绩效社会要求人们多呈现笑脸，对同事、对客户、对路人、也对朋友……这些在日常生活和人际关系里被赋予了太多积极意义的“笑脸”，也让许多抑郁症患者戴上笑脸面具，深深隐藏心灵的重压，最终导致悲剧。胡晶晶虽然一直在微笑，我们却很难从这张面具脸上察觉到她的心灵。

所谓“入门各自媚，谁肯相为言”，2012年，一位微博名叫“走饭”的南京女孩因抑郁症自杀后，她最后一条遗书微博下的评论区，便成了许多网友的树洞，人们在其下坦露自己遭遇的困难、痛苦和无奈，由此相濡以沫获得些许安慰。

抑郁症，像一面镜子般照射着绩效社会、照射着处于其中的每个人。当一切都变的相似且不断重复的时候，琐碎、肤浅、无聊和无趣成为生活的主流。在这样的“群时代”，个体该如何自处，如何消解“完美自我”的迷惘与缺失。

那只黑狗虎视眈眈，我们却往往视而不见，依旧无知无觉地耗尽自身。

家中有喜全集 http://www.xinzhiliao.com/sj/qiuji/20259.html