前言

提到''逆龄''大家都会想到：66岁的赵雅芝、47岁的林志颖、46岁的林志玲、52岁的萧蔷……在现如今的社会，有关医美的技术那是十分的发达了，如果你是想要要在长相上维持着年轻的模样已经不是问题了。

但是也有人长着一张天然的''逆龄''脸的，和儿子站一起还会被别人误认为是一对情侣的情况发生。

''逆龄妈妈''被误认为儿子的情侣

小李的妈妈因为样貌十分的年轻，每次和小李一起出门逛街买东西，常常会被误认为是一对情侣，惹得小李每一次都要跟那些人解释一遍：那个是我妈。小李对此很是无语。虽然小李的慢慢看上去的年龄和小李差不多，但是呢，实际上小李的妈妈已经43岁了，但因为她的身材、样貌都是保养得体，所以才会被误认为小李的情侣。

小李说这是因为当初在妈妈生下他的时候，妈妈的年纪比较小，所以才会导致这样的情况发生。对于小李的这种情况，小李的爸爸也深有体会。小李爸爸说：''因为我每次在和我老婆一起出去的时候都会被不认识的人误认为我是我老婆的爸爸，你说我冤不冤！''而我们的当事人小李的妈妈对此也没有办法，这又不是她的错。

作为一个妈妈一个如何去保养自己？

1、要健康饮食，要做到清淡

各位妈妈们如果要想好好保养自己身体，使自己的身体一直保持在健康状态的话，那么你平常的饮食就一定要注意以清淡为主了。在平时的话可以多煮一点小米之类的粗粮来喝，还有要多吃些青菜水果和要少吃一些比较油腻的食物特别是那些垃圾食品，而且一定要懂得在平常生活中要荤素搭配得当。

这是因为很多妈妈在生产完宝宝之后，身上脂肪堆积得比较多，如果再吃比较油腻的不健康的食物，会不利于恢复身材以及保养身体。所以，妈妈们饮食一定要注意饮食清淡，只有这样才能保养好自己的身体，达到逆龄的目的。

2、一定要坚持护肤，保养好皮肤

护肤对于一个女人来说也是非常关键的事情。有一些妈妈们的年龄不大，但是她皮肤的状态却是非常差的，看起来好像比同龄人老了好几岁似的。所以，妈妈们一定要坚持护肤。虽然说要用护肤品，但是各位妈妈们要选择好合适自己的护肤品，不要轻易盲从跟风地去买别人觉得好的护肤品。这是因为每个人皮肤的品质是不同的，所以一定要买到合适自己肤质的护肤品，这样才会起到良好的效果。

3、要坚持运动，提高身体素质

因为很多妈妈们平时都是不怎么喜欢运动，导致她们的身体处于亚健康状态下，这样会很容易引起身体内的脂肪堆积，从而影响身材和个人的形象。所以，妈妈们平时一定要多运动锻炼身体。

拥有年轻的心灵比年轻的外貌更重要

1、要拥有乐观豁达的心态

如果要想让自己的心灵变得年轻，那么就需要让自己先拥有乐观豁达的心态，平常要注重自己内心的修养，避免让生活中的一些琐碎的事影响到自己，而且对人也要要懂得宽容和豁达。

这样才能让自己的心灵常保年轻。

2、生活中要面带微笑

保持心灵年轻的秘籍就是带着微笑去面对生活，在遇到的每一个人时都要面带微笑，才能保持心灵的年轻。

3、要有一颗积极向上的心

只要一个人能够拥有一颗年轻积极的心，而且在面对对生活时依旧能够充满着向往和心态乐观，这样便能使自己的心灵年轻起来了。

总结

对一个人来说，外表固然是很重要，但是呢，拥有一颗年轻的心灵是比拥有着年轻的外表更加重要的。