江一燕身穿白裙+白西装，展现自己的洒脱气场，优雅感挡都挡不住

密语录：瑜伽的风格有助于你的好身材，纤细的美腿、纤细的腰、美背都很容易得到哦。 江一燕出道多年来，演技不断上升，但脸上和身材却没有留下任何痕迹，依然像青春少女，笑容甜美、灿烂，身材纤细性感，充满无形诱惑。 在岁月的洗礼下，江一燕的气质也更加优雅，沉稳、洒脱，给人一种沉淀后的美感，让人看后难忘。

江一燕上半身选择的是一套超级宽松的板式白西装，大剪影将她的身材衬托得更加纤细漂亮，大驳领秀颈，锁骨更性感令人窒息。 经典的双扣给人一种优雅复古的印象，能更好地展现她典雅的气质，露出的手臂美丽明亮，打动人心。

江一燕穿着白裙子，夸张的v领设计露出修长的天鹅颈，更是魅力非凡。 的v领放大来表现事业线，如果隐藏的效果最吸引人，就能表现出好的身体。 腰部稍微缩了一下的样子勾勒出纤细的腰肢，腰好像要露出来了，无法移开视线。

首饰的选择最能体现时尚的心机。 江一燕选择的是深黑色的沙滩食品，宽帽檐把脸型衬托得更小，美丽的笑容，仿佛迷醉了所有人。 这样的色调选择与服装中和，与时尚和谐。 手里的多色组合包，将小女人的味道展现得淋漓尽致。 江一燕的风格和气质、容貌并没有逃过岁月的洗礼，而是不断运动和保持的结果。 你也和她一样，想穿什么衣服都好看，想拥有她的好气质，就需要长期的锻炼。 平时多练习瑜伽节约时间，不用选择场地，可以做更多，很简单哦。 Look1)打造纤细美丽的腿，自然会有悠闲的感觉。 特别是穿裙子和紧身裤的时候，不能性感。 去掉多馀的脂肪，获得纤细美丽的腿吧。

简单地坐在地上，双脚保持伸直，右手向后伸支撑身体，身体稍微向后倒，然后抬起左脚，一直到最高点，再加上左手。

金刚坐着的变化方式是双脚交叉坐在地上，上半身直立，双手自然放在双膝上，保持这种姿势。

倒立的变化方式是找到墙壁，背靠墙壁站立，双手支撑身体倒立，然后双脚弯曲放在墙面上，双手伸出。 Look2)想要赶走多余的救生圈，是不是发现这几年腰上的赘肉越来越多，用手一抓就会变成大救生圈呢？ 结果，自己穿衣服越来越难看了。 下面的瑜伽砖有助于去掉赘肉哦。

先蹲在地上，然后双手伸向身体后方支撑，身体向后仰，头同样向后伸，用脚尖支撑身体，臀部腾空。

双人瑜伽砖，男性躺在地上，双手和双脚向上伸展，保持与地面垂直的状态。 女性双手伸出支撑在男性肩部，形成倒立，男性脚支撑在女性臀部。

新月式的变形形式，先做弓式，右腿向前弓腿，左腿伸手，上身略向后倒，左手放在左腿上，右手向后抬起。 Look3)一些通过锻炼背部而变瘦的女性拥有背影杀手的称号。 也就是说，美背是移不开视线的，但一看到自己就虎背熊腰。 平时请练习去除多馀脂肪，获得纤细性感的美背。

在幻椅式的变形形式中，这个体式很简单，双脚并拢站立，然后稍微蹲下，双脚成90度角，上半身直立的状态下，双手合十向上伸展比较好。

双人瑜伽有助于男性向下支撑上层女性，双手支撑形成女性倒立，将脚放在扶手上，维持身体平衡。

男性双脚放在地面扶手上，女性用手支撑身体倒立，男性用右手支撑女性臀部，保持身体平衡。 所有的衣服都要穿得漂亮，就要有出众的身材。 上述瑜伽砖有助于去除多馀脂肪，轻松获得让人眼前一亮的款式。 当然，坚持很久是关键哦。