戚薇旗袍造型太有年代感了，时而妩媚时而清纯，身材好就是自信

(密语录)百变戚薇，复古的风格，真的很有魅力，戚薇作为宝妈，一点也感觉不到年龄的极限。 无论是身材还是长相，都洋溢着青春少女的气息。 最近，她拍摄了时尚的复古旗袍的照片。 有时美，有时清纯，还是很有型，怎么穿都很漂亮。

雪纺性格温厚典雅，身着修身的长裙，带有性感的味道。 另外，高开叉的设计使她的纤细的脚伸出到大家面前。 两侧垫肩的设计给造型增添了复古感，单手抵腰的动作很有魅力。

长袖旗袍搭配经典高跟鞋，凸显上海女性之美。 抬起一只脚的动作，露出了大长腿，简直是一场美丽的盛宴。 轻轻给人一种足长2米的感觉，女性化的笑容，对整体的形状有好处。

深色花纹给人一种成熟的感觉，下摆正好露出纤细的腿。 袖口夸张设计独特，极具戏剧气息，两侧宽松圆领装饰的脸型更显矮小。 女孩们在想怎么才能得到好身体。 虽然很羡慕明星的风格曲线，但是出乎意料的是明星为了成为这样的风格付出了很大的努力。 明星们在工作之余也要经常通过运动锻炼身体。 接下来我推荐几种简单的风格。 如果你想拥有好的风格，可以试试。 Look1)熬夜调节内分泌、饮食不规律的人，容易出现内分泌失调，导致我们的皮肤暗哑粉刺。 如果发生那样的事情，请抽出时间锻炼身体。 调节内分泌的瑜伽动作很有效。

弯曲腿部跪在地上，手臂猛向前伸展，同时另一条腿和手臂向空中伸展，相互抓紧，尽量伸展腿部韧带和腰部两侧的肌肉，使整个身体处于放松状态，继续两组呼吸。

坐在地上，双脚同时弯曲，分别放在臀部下方和后方，上半身伸直，双臂固定在头上，用肘握住脚踝骨，转过头向后看，慢慢调整呼吸，尽量集中自己的注意力。 Look2)有些女孩子伸展韧带后，明明身体上没有赘肉，却感觉摇摇晃晃的。 这是因为你的韧带很硬，走路一点气质都没有。 请利用下面的体型伸展自己的韧带，重新塑造身体。

双脚稍微分开，脚跟抬高肌肉，上半身向下用力弯曲，贴在大腿上，双臂伸直抓住后方踝骨，视线集中在地面上，牢牢保持15秒钟。 请绝对不要在途中跌倒。

双臂弯曲支撑地面，头顶辅助支撑，用力张紧肩部和臀部肌肉，控制身体平衡。 脚在后方自然弯曲，变成像在跑步一样的状态。 请用力钩住脚背，调整呼吸频率。 Look3)加强训练随着瑜伽风格锻炼时间的增加，风格难度也随之增加。 这样，我们的身体就会一点点进步，逐渐成为自己最想要的身体形态。 快抓紧时间运动吧。

同时弯曲双臂固定在身体前方，注意夹住腹部，腿部向空中用力放空，再向上伸直，下巴轻轻抵在地上，调整好自己身体的重心，肌肉需要紧张。 体型和脸部都同等重要。 女孩子不要只为脸奋斗。 也需要保持身材。 好好保持，每天练习瑜伽的风格，就能在最短的时间内调整到最好的身体状况。 拥有好身材不再是梦想。