戚薇真是个“时髦精”，灰色针织套装展现曼妙身姿，全靠身材撑着

(密语录)甜美的女演员戚薇和灰色针织西装展现出曼妙的身姿。 全员都很酷，每个人都应该对戚薇很熟悉。 甜美的脸和纤细的身体吸引着她的注意。 另外，她的服装搭配也有自己的风格。 最近，戚薇穿着灰色的针织裙，穿着明亮的银色面包服，非常苍老晴朗。

灰色针织裙下垂感的设计非常好，在视觉上表现出凹凸有致的好身材。 露出的小腿也是白色纤细的，令人羡慕。 竖条纹一般看起来身体抖动，但雪纺完全没有受到影响。 这就是风格的实力。

银色和橙色拼接的面包衣很有特色，简洁的面包衣设计增添了设计感，不会让里面的灰色沉闷，搭配白色爸爸的鞋子，整体装扮给人一种高级时尚的感觉。

戚薇五官端正，画得很精致的妆容让人着迷。 可爱的丸子头造型与面包装相映成趣，更加可爱俏皮，一手托着下巴的动作是一种无形的美丽享受。 戚薇总是在我们面前以各种各样的形象出现。 任何形式，她都很容易控制。 不仅是脸，身体也是必不可少的。 好身体不是明星的专利。 如果我们能长期坚持锻炼身体，我们也能有很好的身体。 下面的体式适合锻炼身体。 请理解。 ( Look1)很多女孩子去掉了赘肉，看起来很肥大，是因为赘肉。 平时就可以练习瑜伽的身材，在改善身材的同时，增强肌肉的记忆力，告别肥大的身材。 感兴趣的人请早点试试。

一只脚膝盖弯曲跪在地上，另一只脚掌支撑地面，尽量伸直两条腿韧带的位置，上半身伸直，一只手臂放在身体侧方辅助支撑，另一只手臂直接放在头上，抓住脚掌。

双脚伸直，分别呈弯曲和伸直状态支撑地面，上半身稍向前倾斜，手臂辅助靠前支撑，另一只手臂伸向空中，视线一起集中在空中即可。 Look2)加强瑜伽风格的类型非常多，大家可以选择不同的风格进行练习。 我不像其他运动那样无聊。 一旦大家掌握了基础风格，就可以提高难度，选择其他类型进行练习。

坐在地上，弯曲一只脚紧贴地面，作为支撑点，另一只脚向空中伸展。 膝盖不能弯曲。 注意脚背绷得很紧，尽量靠近上半身，一只胳膊放在脚中间支撑，另一只抓住脚踝的骨头。

伸直双脚在一起，然后吐出体内多余的气息，上半身向下弯曲，直接接近脚，双臂前后伸直支撑地面，单腿膝盖弯曲，慢慢将脚掌接近臀部位置。 Look3)制作线条光有好的风格是不够的，还需要制作凹凸的曲线。 这才是我们追求的真正好的风格。 经常练习瑜伽伸展运动对塑造身体线条有非常好的作用。

伸直两条腿的韧带，用脚掌和膝盖支撑身体的重量。 后小腿垂直于地面，上半身伸直，一只手臂弯曲放在头后方，另一只手臂平行于地面。

一只脚伸直，另一只空中用力伸直，双脚保持直线状态，一只手臂紧贴大腿一侧，另一只抓住大腿根部，辅助固定身体即可。 多做瑜伽运动，就能轻易获得好身材。 以后不用担心自己的服装和搭配。 上面的瑜伽绝对不能错过。 快点开始学习吧。