被家暴、背叛，前夫遭砍数刀，被迫退圈6年，如今46岁生俩娃却美成女神，被老

都说“小美靠天生，久美靠瑜伽”。

一开始我还不信，瑜伽有这么神乎？

直到看到了梅婷。

19岁刚出道的梅婷是这样的：清纯活力、柔软纤细、一下子撞进了观众的心脏里。

46岁高龄生俩娃后的梅婷是这样的：肌肤白美、曲线凹凸、蛮腰迷人......

一张小脸饱满立体，皮肤白皙水美，身材紧致凹凸，眼神流光溢彩。

岁月不仅没在她脸上、身上留下任何痕迹，反倒让她越发少女！

你能相信这是快50岁女人的状态？

出道27年来部部作品皆好口碑，清纯、知性、时尚等风格更是随时切换，全能驾驭：

穿着最显身材的旗袍，时尚妖娆身段，让男神张智霖忍不住赞美：“美丽不可方物！”

瘦削立体的巴掌脸，优雅的肩颈线，知性魅力的她，迷得陈道明舍不得移开眼。

而在现实中，中年女人不敢想象的所有美好，更是全都降临在她身上。

儿女双全，被老公宠成掌中宝，对她无微不至，当公主一样呵护着。

孩子老公带、家务老公做

妈耶这是什么女王待遇，好酸

就连工作搭档都一样宠着她，张国荣还送她名牌眼镜，这让同届同学章子怡都羡慕不已......

美貌冻龄、事业出名、家庭幸福......戏里戏外，都让人酸成柠檬精。

这让我更加好奇了：她凭啥能美半辈子呢？

那些皱纹、肥胖、油腻、驼背、酸痛......怎么就没有找上她？（我20几岁就腰酸背痛、赘肉缠身了）

然而，44岁前的梅婷，却也是个被老公家暴、背叛、分手，生孩子爆肥到被群嘲的中年女人。

事业高峰期闪婚，所有钱都拿来投资身为导演的前夫。

却换来前夫家暴、不忠诚圈内竞争对手、分手收场。负面新闻缠身，狼狈不堪。

分手后，梅婷一度走不出来。而前夫被黑社会连砍数刀的新闻，更是让梅婷心神恍惚、肝气郁结。身心一瞬间就垮了。

抑郁、发胖、眼袋、皱纹、沧桑佝偻，僵硬如机械般的关节，仿佛随时都要罢工，身材发福显老10岁......被迫退圈静养整整6年。

身材气质俱佳的梅婷，变胖后仿佛菜场大妈

曾经平坦的小腹成了“水桶腰”，赘肉压迫的腰椎疼，血糖血脂高，每天浑浑噩噩没精神......

身体亮起红灯的她，终于决心漂亮，给自己下了死命令：

然而46岁的她，漂亮并不容易。

每天健身，不仅一点成效没有，还伤到了膝盖和脚踝；节食到失眠、脱发、停经，不敢吃饭却导致心情越来越差；

1个月过去，不仅漂亮失败，还面色晦暗、容颜憔悴、精气神全无、身材臃肿松弛......老了不止10岁！

第一眼看还以为是大她16岁的倪萍

直到经纪人给她介绍国外自然理疗瑜伽。

梅婷这才知道，女人年龄增长，内脏器官老化、血液循环缓慢、体内细胞活性降低，会加剧外在肌肤、身材的衰老。

这就导致毒素不清、肤色暗沉斑点；代谢变慢、易胖难减；修复变差、皱纹横生......

而国外理疗瑜伽巧妙融合医学与运动学，作用于人体神经和体液，来滋养内脏、打通血液循环、提升营养代谢、提高免疫功能，促进细胞修复。

不同于单纯矫正体态的高难度体式瑜伽，也不是花式柔韧度瑜伽。

理疗瑜伽以简单的呼吸、扭转、推展、按摩、伸拉等体式，帮你气血充盈、肌肤红润、体态轻盈，由内而外青春光彩、曼妙身姿。

瑙力法：通过腹直肌按摩内脏器官，促进血液循环，燃烧腹部赘肉；改善腹直肌分离，活络气血、美容养颜，延缓衰老。

圣光体式：激活细胞与神经系统，唤醒内脏器官活力，调动全身肌肉和能量，加速机体新陈代谢，增强核心，燃烧卡路里，打造完美身体曲线。

洁胃术：通过排出体内毒素，净化血液，延缓肌肤衰老、散发自然光泽。增强肝功能，恢复身体活力，改善易怒问题。

经络调息：清理经络，提升身体摄氧量，促进骨盆、腹部以及背部血液循环；促进卵巢功能正常，调整不规则经期，缓解痛经问题。

……

就这样，她每天花15-20分钟，不用像跑步又累又伤膝、也不需要举铁难坚持。

练习7天，心神年轻，舒展筋骨，赶走烦恼；练习14天，机能回春，滋养五脏，充盈气血；练习21天，纤细身段，排毒减脂，少女曲线；练习30天，不老红颜，面若桃花，永葆青春。

简单的理疗瑜伽，却让梅婷练就姣好容颜、恢复苗条身材，同时蓄能回元、体质强健、静心养性，远离焦虑活力满满。

一个月后，梅婷的身体完成了由内而外的蜕变：整整瘦了20斤。

女神回归，一袭黑色礼裙、一张紧致细美的脸蛋、凹凸有致的身段，惹全网沸腾。

变瘦变美后复出，年过半百的她竟还能演20岁大学生！背着双肩背包，满脸胶原蛋白，丝毫不违和。

剧照曝光竟收获全网好评

这让上了年纪就断了戏路的女演员们，真是羡慕嫉妒恨啊

原来从大妈走向少女，只差每天15分钟的理疗瑜伽（30斤赘肉）的距离。

如今的梅婷，事业有成、家庭美满，活成了万千女性最羡慕的模样。

难怪大家都说：练好瑜伽，就像吃了驻颜丸。

与其他明星合影肤白貌美，没有一丝皱纹

花高价买保健品、时尚品却没有效果

不如用不到一只口红钱

换一套理疗瑜伽，由内而外

美容、塑形、抗衰、防病

让你元气回春20岁

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不打针不吃药，理疗瑜伽敌得过有氧2小时，通过滋养内脏、打开经络，让人身心流动，内外变年轻。

不少娱乐圈女星都纷纷逆袭：

43岁刘涛，生子后身材走形、衰老加剧，靠理疗瑜伽瘦身20斤逆龄变美，凭《琅琊榜》再度大火，复出5年帮老公还4亿。

41岁蔡依林，易胖难瘦体质，跳舞损伤身体差点残疾，练理疗瑜伽修复腰椎、关节等，养出易瘦体质，魔鬼身材吸睛。

51岁钟丽缇，大龄生三胎一度胖成油腻妈妈桑，练理疗瑜伽塑形美体，骨龄、肌肤状态只有30岁，凹凸曲线堪称现实版美人鱼。

就连瑜伽发源地的国外、崇尚力量健身的欧美、喜欢跳操的日韩等国际明星，也早就开始练理疗瑜伽，来驻留青春重回高光时刻。

《三傻大闹宝莱坞》女主卡琳娜·卡普，靠练习国外理疗瑜伽，排毒瘦身、活血美肤、以及舒缓精神，如今40岁依然身材凹凸有致、皮肤美滑；41岁的世界第一超模“吉娘娘”，靠理疗瑜伽，维持挺拔体态、排毒焕肤、驻颜塑形；41岁国外女星金泰熙，常年练习理疗瑜伽保持肌肤净白弹性、身材纤细柔软，嫁给小2岁男神老公Rain，连续2年生2女，可谓宠爱十足。

发现没？她们颜值逆龄、元气满满的背后都有一个功臣：国外理疗瑜伽。

全球明星信赖推崇

康复医师用它帮助病人

国外理疗瑜伽凭什么如此受追捧？

国外理疗瑜伽，巧妙结合生理学、生归天学、医学和运动学，配以优美的体式和动作，对自主神经体系进行控制和调治。

一边滋养脏腑、打通经络、通血提气，达到固本培元、延缓衰老的效果；一边强调身体的控制、脂肪的燃烧，纠正驼背含身材、虎背熊腰等不良体态……

从内调理身体，恢复提高内脏机能，内脏干净健康了，面容自然好看。

而瑜伽中的树姿势、半月轮、三角形等动作能有效瘦身塑形。

轻柔的按压和拉伸，则可加速人面部血液循环，帮助体内毒素的代谢和清除，令面部肌肤更富有光芒和弹性。

医学研究还表明：理疗瑜伽在支气管炎、哮喘、关节炎、偏头痛、腰酸背痛甚至因烦闷引发的精神失常病等方便，都有一定作用。

坚持练习理疗瑜伽还可消除委顿、缓解身材闷心慌等征象。

身段变得柔美，不像以前骨头僵硬、死板，让骨骼年轻态，肌肉变紧致，头轻轻一歪，自带时尚，气质优雅出众。

练理疗瑜伽时，无形中感受身体的变化和心灵的放松，身体素质较低，精神紧张的人群得到更好的改善和缓解疲劳。

长练，身心愉悦，身体深层结构得到最科学、最安全的元气补充。

中医有讲：元气是生命之本，气聚则生、气壮则康、气衰则弱。

它就像人体的发动机，掌管着气血运行、生长时尚和脏腑功能。

然而现代人被学业、工作、生活的压力这片“沼泽地”桎梏着，“充满元气”早已变得格外奢侈，都在提前消耗“元气”，越来越憔悴：

年纪越大，人体生理机能减退，精力越来越不行，脸色苍白，疯狂脱发·····晚上失眠，熬夜加班，比同龄女人苍老许多，同样30岁，自己却像40岁·····饮食不规律、不健康，油炸食品、冰淇淋，毫不忌口，镜子一照140多斤的大胖子……

为此练国外理疗瑜伽内养元气，才是人抗衰老、塑形体、提气血的根本方法！

同样面临人生紧张时刻，练理疗瑜伽的人心境沉稳往往更能做出正确决定，而由内而外的自信元气更能收获满满的缘路、财路、和业路，整体运气爆棚！

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从小患有哮喘症，气虚体弱

理疗瑜伽帮他改变体质，强身健体

为什么理疗瑜伽几个简单的体式，就能如此神奇的美容抗衰、漂亮塑形、缓解病痛？

这就不得不提它背后的创始人，乐雷特大师。

乐雷特Lalit

教科书级导师

国外总理莫迪接见

《瑜伽自然疗法》创始人

全国外瑜伽大赛冠军

新德里瑜伽学院肺活量冠军

中国东方航空、海尔等集团瑜伽导师

认识他的人无不被他的博学、亲切、专业、幽默、努力所吸引，他每天穿梭各大健身馆，为许多学员们授课。

一讲课，他激情四射能量饱满，用简单的动作、详细的解说为学员传递专业的瑜伽要领，不留余力的带学员们练习。

他希望把理疗瑜伽传播给更多的人，帮助更多人从亚健康、不美、不自信中解脱。这份热情与他小时候的经历有关。

从小他体弱多病，动不动就感冒发烧，还在5岁的时候患上哮喘。

幸运的是，出身瑜伽世家的他，在哥哥的带领下开始练瑜伽锻炼体质。

没想到练了瑜伽几年后，从小就是药罐子的他，竟能活力四射的和同龄人一起玩耍，这让他激动到哭泣，更对瑜伽产生了浓浓的兴趣和热爱。

就这样，他踏上了钻研瑜伽之路。

他发现：无论小到感冒、发烧，还是大到中风、病症，这所有疾病在产生症状的早期，都存在缺血缺氧情况。

及时改善人体内的缺血缺氧，就能把疾病扼杀在摇篮。

而理疗瑜伽的动作其实就是一套“血管操”，挤压、按摩身体时，血液循环得以疏通，改善人体缺血缺氧状态，进而迅速启动人体免疫系统，病毒就很难进一步繁殖，危害人体。

如此，免疫系统能力得以提升，身体自然强健了。

这也就是为什么练完理疗瑜伽后，身体会发汗、发烫的道理，因为缺血缺氧改善，循环通了！

几年坚持下来，乐雷特的哮喘好了，还发现自己的心肺功能增强，身体强壮，之后连感冒发烧都没有过。

正因自己遭受过体质差的痛苦，也享受了不药而愈的幸运，让他更有了份责任心，想为大家科普这项简单运动——理疗瑜伽。

为此他还考上了国外辨喜瑜伽大学（国外政府批准成立的唯一一所提供瑜伽理疗并研究瑜伽科学和医疗效果的顶尖研究机构），学习专业的身体结构学、医学与瑜伽学。

一口气拿下国际瑜伽教练证在内的数十个资格证书和全国外瑜伽大赛冠军等奖项。

在深度研习中，他发现：

传统的国外瑜伽：一味注重高难体式和身体的柔韧度，动作又太复杂危险，操作性极低；而他研创的《国外自然理疗瑜伽》：以呼吸主导体式，以自身力量感牵拉肌肉，摒除复杂动作，联系实际生活，让学员在联系中认识身体、找准感受。

“很多老师自己讲的很兴奋，学员并不一定理解并有感受。”乐雷特老师曾如此感慨。

所以他设计的理疗瑜伽，一个动作针对一个脏器，一个动作解决一个问题。

让学员简单易学易记，看一遍就能会，随时随地就能练。

他对理疗瑜伽的实践与推广，很快让他名声大噪。

国外电台多次采访他，拍摄他带领学员练习的场面。总统莫迪，亲自接见他。

以自己英文名命名的Lalit理疗瑜伽，还登上了瑜伽教科书。

国外伶仃电台专门采访他，报道他的瑜伽观念。更多次被中国、国外等瑜伽杂志刊登、报道。

中国东方航空、海尔等集团，还聘请乐雷特导师，为集团员工强身健体、舒缓压力来保驾护航。

传播理疗瑜伽23年，足迹遍布中、美、印等国。帮助10万+学员漂亮塑形、改善体态、缓解疼痛、改善亚健康问题。

学员中有和他一样体质差、气虚易疲劳；也有40+的妈妈们，生儿育女、家务劳动，长期损耗了很多元气、身材变形、皮肤极差。

一段时间练习后，他们的身材纤细苗条、皮肤红润透亮，而体质也得到改善，不再常跑医院，不再腰酸背痛，浑身充满元气。

特别是在中国这几年，他深深钦佩于中国女性既然顾好家庭，又要工作赚钱。但也发现中国女人普遍亚健康，近况病、过劳肥比比皆是。

于是，他留在了中国，想帮助更多的女性从疼痛中走出、元气回春更好地享受生活。

所以耗时6个月，把23年的瑜伽精华总结、提炼，打造出适合中国女性身体和时间的《国外自然理疗瑜伽》。

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